振り上げる

こんにちは！ 今日は久々朝練できました＼(^o^)／ 昨日書いた通り、 スイッチはいいことがいっぱいなので、 アップがてらスイッチオーリー練習しました(´・∀・｀) もちろん一朝一夕で激変するってことはないので、 効果がでてくるのはまだまだ...